Quem escreve o A Boa Idade
Criei o A Boa Idade depois de um diagnóstico de câncer de próstata, de uma cirurgia e de uma fase de recuperação. Aqui eu conto quem sou, o que me trouxe até este site e como cada conteúdo é feito.
Muito prazer, eu sou o Roni
Meu nome é Roni Domingues de Oliveira, tenho 58 anos e sou o criador do A Boa Idade. Sou eu quem escolhe os temas, pesquisa, testa o que pode ser testado e publica cada página.
Não sou médico, nutricionista nem educador físico. Escrevo como alguém que passou dos 50, precisou reaprender a cuidar do próprio corpo e resolveu organizar o que vai aprendendo para quem vive algo parecido.
Como tudo começou
A ideia do site surgiu depois que recebi um diagnóstico de câncer de próstata. Vieram os exames de confirmação e a cirurgia para a retirada do tumor, que foi bem-sucedida.
Depois veio a recuperação. É uma cirurgia que pode deixar efeitos ligados ao assoalho pélvico, como alterações no controle urinário e na função sexual. Foi pesquisando exercícios, tratamentos e alimentação para essa fase que comecei a reunir o que hoje publico aqui.
O que aprendi nessa recuperação é o que eu compartilho neste site.
O A Boa Idade reúne o que venho pesquisando e praticando desde então, em linguagem simples, para quem tem mais de 50 anos e quer cuidar da saúde, do corpo e da vida com mais informação.
Como os conteúdos são feitos
Prefiro contar com clareza como trabalho, para você saber exatamente o que está lendo.
Textos: pesquisados e revisados
A maior parte dos textos nasce de pesquisas na internet feitas com o apoio de ferramentas de inteligência artificial. Eu escolho os temas, leio o material, reviso e organizo tudo antes de publicar. Nos artigos de saúde, as fontes consultadas ficam indicadas no final do texto, e estou completando essa lista nos artigos mais antigos.
Exercícios: praticados por mim antes
Os exercícios vêm de vídeos tutoriais, a maioria do YouTube. Antes de publicar qualquer um deles, eu pratico, para ver onde realmente surtem efeito. Só depois eles entram no site.
Alimentação: pesquisada antes de publicar
Na alimentação o processo é o mesmo. Pesquiso sites que tratam do assunto e assisto a vídeos antes de escrever, procurando separar o que tem fundamento do que é só promessa.
O que você encontra aqui
- Saúde e bem-estar: prevenção e mudanças do corpo depois dos 50, para homens e mulheres.
- Exercícios: mobilidade, força, equilíbrio e Kegel, o exercício do assoalho pélvico.
- Alimentação: escolhas simples e o que há de verdade por trás das promessas.
- Mente e autoestima: emoções, confiança e novos começos.
- Vida e relacionamentos: família, casamento, perdas e recomeços.
- Renda e vida prática: tecnologia, renda extra e organização financeira.
- Um café com o Sr. Oliveira: reflexões de fé, propósito e esperança.
O Sr. Oliveira é o meu avatar
O Sr. Oliveira é o meu avatar: o personagem que me representa aqui de forma digital. Ele leva o meu sobrenome, e as reflexões de Um café com o Sr. Oliveira são inteiramente minhas. Elas partem de passagens bíblicas, mas nascem de sentimentos e situações que estou vivendo no momento em que escrevo. Os vídeos que publico nas redes sociais seguem o mesmo caminho.
A imagem do Sr. Oliveira é uma ilustração, não uma fotografia minha. Os demais rostos que aparecem nas páginas são modelos ilustrativos: ajudam a apresentar os conteúdos, mas não são pessoas reais nem profissionais de saúde.
O meu compromisso com você
- Linguagem simples, sem termos complicados.
- Conteúdo pensado para quem tem mais de 50 anos.
- Clareza sobre o que funciona, o que demora e o que é só promessa.
- Correção sempre que eu encontrar um erro ou uma informação desatualizada.
Importante: o conteúdo do A Boa Idade é educativo e parte de uma experiência pessoal. Ele não substitui avaliação, diagnóstico ou acompanhamento de um profissional de saúde. Cada corpo responde de um jeito, e o que serviu para mim pode não servir para você. Antes de iniciar exercícios, mudar a alimentação ou usar qualquer produto, converse com o seu médico.
Fale comigo
Tem uma dúvida, uma sugestão de tema ou encontrou algo que precisa ser corrigido? Escreva para ronidominguesdeoliveira@gmail.com.
O A Boa Idade (aboaidade.com.br) é operado por Oliveira & Filhos, CNPJ 060.468.195/0001-20. Veja também a Política de Privacidade e os Termos de Uso.